「【超簡単！】ツボをもむだけで痩せる『耳つぼダイエット』」 ...１分あればできるダイエット術をご紹介。その名も『耳つぼダイエット』です。...耳には口、食道、胃に関連したつぼが集まる『ダイエットゾーン』があり、ここを刺激することで食欲が自然とセ…

「EXILEも実践!? 「おにぎりダイエット」の驚くべき効果」 “おにぎりダイエット”というものが、今密かに注目を集めているようなのです。EXILEのメンバーも、このダイエットに成功したと言われています。炭水化物の塊のように思えるおにぎりでダイエット。一…

「目指せベッキー体型！2分歩いて＋2分早足「駅まで速歩」が地味だけど効く理由」 日々のウォーキングで体型維持やダイエットに成功している有名人は多い。美容家IKKOさんは朝夜の1日2回、90分のウォーキングをはじめてからというもの、2年で20キロの減量に…

「ダイエット、むくみには豚肉が効果的！1週間で4キロ減した人も…その理由は？」 ■豚肉のダイエット効果 ダイエットには、なんとなく脂肪分が少ない鶏肉のほうが良い気がしますが、渡辺先生によると、実は豚肉のほうがダイエット効果は高いのだとか。豚肉に…

「魔法のお肉！？「おからこんにゃく」でダイエット！」 「おからこんにゃく」を知っていますか？数年前から何度かテレビで取り上げられ、あっという間にダイエット食品として名を轟かせました。...最近、よく目にする『おからこんにゃく』でダイエット！低…

「今すぐ始めたい「炭酸水ダイエット」4つの効果と理由」 1．胃が炭酸で膨らんで食事量が減る よくいわれるのが、炭酸水でお腹が満たされて食事量が減るという効果です。これは、炭酸を飲み込むことでお腹が膨らんでしまい、一時的に空腹感が抑えられること…

「デート中に強行！ おデブな彼氏をさり気なくダイエットさせる方法3つ」 ●（1）休みの日には一緒に運動 休みの日に一緒に運動をしてカロリーを消費することが良いようです。まずはあなたが彼に、「ダイエットしようと思って、一緒に運動付き合ってくれない…

「おかゆダイエットなぜやせるか 効果や原理について医師が解説」 巷で話題の「低糖質ダイエット」に相反する「おかゆダイエット」。お米を食べてしかも2週間で健康的にやせるなんて信じがたい。「糖質の高い炭水化物はほんの少しにして、その分肉や野菜をた…