耳つぼダイエットの方法

「【超簡単！】ツボをもむだけで痩せる『耳つぼダイエット』」
...１分あればできるダイエット術をご紹介。その名も『耳つぼダイエット』です。...耳には口、食道、胃に関連したつぼが集まる『ダイエットゾーン』があり、ここを刺激することで食欲が自然とセーブされ、痩せやすいカラダになれるのです。...
【痩せ効果を高めるための2大ルール】
＜その1＞ 耳つぼを刺激するタイミングは食事の15〜30分前に！つぼ刺激が食欲中枢まで伝わる時間を考慮して、食事の前に行うのが効果的。
＜その2＞耳つぼを押すときの強さは『痛気持ちいい』を意識して！強く押しすぎて耳を傷つけてしまっては逆効果。あくまで痛気持ちいいを目安に。
【やり方】
（1）耳の中央にある軟骨（耳穴のすぐ上のでっぱり）を人さし指と親指で上下からはさむ。
（2）指の腹で1〜2秒かけて強めに押し、1〜2秒かけて力をゆるめる。
（3）これを左右同時に1分間くり返す。...
つぼ名…飢点（きてん） 過剰な食欲をセーブする。
【やり方】
（1）人さし指の腹を『飢点』に当てる。
（2）指の腹で1〜2秒かけて強めに押し、1〜2秒かけて力をゆるめる。
（3）これを左右同時に1分間くり返す。 ...
http://dmm-news.com/article/920756/

「温めるだけぽかぽかダイエット5選」
体を温めることで健康的になり、多くのことが解消できます。そこで今回は、「温めるだけぽかぽかダイエット5選」をご紹介します。...
1．腹巻・温かい食事・カレー【お腹】 お腹を温めると、内臓の働きを良くして消化を助け、基礎代謝を上げてくれます。また、便通も良くなりダイエットには良いこと尽くめなので、特にこれからの寒い冬は自宅で腹巻を着用するのがオススメです。...
2．手湯【手】...そんな手をお湯に入れて15分ほど温めると、血行促進によるダイエット効果や、肩こり解消による顔のむくみ予防、リラックス効果や疲労回復により、自律神経やホルモンバランスを整える効能が期待できます。...
3．レッグウォーマー【足首】 足首は、骨盤や肩甲骨、おまけに頭蓋骨とも連動しています。そのために、足首の状態を良くすることにより、全身の血行が良くなって骨格が整えられ、バランスの良い体型になれるそうです。...
4．ドライヤー【膝】 足が冷えると睡眠に影響を及ぼし、ホルモンバランスが崩れて痩せにくい体になってしまいます。もちろん、血流も悪くなるのでむくみの原因にもなります。...
5．お尻歩き【お尻】 お尻は脂肪が多いので特に冷えやすい場所です。その、お尻が冷えると下半身が冷え、むくんでしまいます。おまけに、お尻の冷えは足のかかと部分に影響し、ひび割れを引き起こすのだとか。 ...
http://mdpr.jp/diet/detail/1429588

「ヒラリー・ダフ、ダイエットの悩みは今も。「みんなと一緒。あと数キロが落ちないの」」
夫との破局を発表済みでシングルマザー状態のヒラリー・ダフ（27）。...そんなヒラリーは、妊娠でずいぶん増えた贅肉と闘うこと数年。最近ではかなりスリムになったものの、女性にありがちなダイエットの悩みを抱えているそうだ。...ダイエットについてこう語った。「私も、みんなが日々悩むことに苦しんでいるわ。」「5〜10ポンド（約2.3〜4.5キロ）を減らすのに、いつも苦労しているの。でも忙しいし、あまり心配していないわ。ノーマルだし、これでハッピーだから。」“何が何でも110ポンド（約50キロ）にならなくちゃ”といった強迫観念はもうないと言うヒラリーは、時には2歳の息子とフローズンヨーグルトを食べに行くことも。 ...
http://woman.infoseek.co.jp/news/entertainment/japantechinsight_102098