炭酸水ダイエットの効果とやせる理由

「今すぐ始めたい「炭酸水ダイエット」4つの効果と理由」
1．胃が炭酸で膨らんで食事量が減る よくいわれるのが、炭酸水でお腹が満たされて食事量が減るという効果です。これは、炭酸を飲み込むことでお腹が膨らんでしまい、一時的に空腹感が抑えられることで起こるダイエット効果です。炭酸ドリンクを飲むと胃が膨れたような気がしますね。2．血流が促進されてデトックス効果が得られる 炭酸の摂取が血管を拡張させ、体のすみずみまで酸素や栄養を運ぶ助けとなります。結果として、老廃物や余分な水分が体内から排出されやすくなってスッキリデトックス効果が期待できるというわけです。3．炭酸が胃腸の粘膜を刺激して便秘を解消 炭酸を口に含んだり飲み込んだりすると、シュワシュワした刺激を感じますね。この作用は胃腸でも起こっています。炭酸ガスが胃を刺激することもあれば、腸を刺激して、ぜん動運動を刺激することもあります。その刺激がすっきりお通じに導いてくれるのです。4．血流が促進されてエネルギーを使う 炭酸ガスが体内に入ると、酸素と二酸化炭素のバランスが一時的に崩れます。そのため、より多くの酸素を供給しようとして血流が盛んになり、代謝が上がり、エネルギー消費量が増えて、ダイエット効果が期待できるのです。食事を制限するのではなく、飲み物を炭酸水に変えるだけなら始めやすく続けやすそうですね。 ...
http://mdpr.jp/diet/detail/1465003

「ananの新提案、”痩せる食べ方”ダイエット3つって!?」
ananが提案する3大メソッドとは、【太る原因となる体の毒素を排出するデトックスダイエット】【主食を制限して血糖値をセーブし、脂肪燃焼を狙う糖質制限ダイエット】、【食事や飲み物で代謝を効率よく上げる代謝UPダイエット】。...【デトックス】項目にチェックが最も多かった方は、日々の食生活やストレスなどで体に毒素を溜め込みがちかも。体に老廃物が溜まった状態では、新陳代謝が上手に行われず、脂肪がつきやすいだけでなく、肩こりは全身のだるさ、肌のくすみなど、体の不調まで引き起こしてしまう恐れが。 ...
http://www.excite.co.jp/News/laurier/howto/E1423105485583.html

「ビヨンセ、ヴィーガン食の宅配ビジネスをスタート」
およそ1年前、ジェイZとともに「22Daysヴィーガンチャレンジ」という、22日間完全菜食主義で乗り切る食事法に取り組み、太っていないボディをさらに引き締めたビヨンセ（33）。そんな彼女がカリスマフィットネストレーナー、マルコ・ボルヘスと組んで、ヴィーガン食のデリバリーサービス事業をスタートさせるそう！「22 Days Nutrition」は、野菜中心の食事の宅配サービス。プログラムはこれまでの習慣をやめ、新たな習慣を身につけるには21日かかるというコンセプトにもとづいていて、オーガニックで遺伝子組み換え食品、グルテン、大豆、乳製品を含まない食事が週に1回宅配されるもので、1食あたり価格は$9.76〜$16.50（約1100〜1900円）。...ダイエット中に、甘いものや脂っぽいものが食べたくなったとき、ビヨンセもガマンしてると思えばがんばれる……、かもしれませんね！！ ...
http://mdpr.jp/international/detail/1465275