「3日間でもむくみが取れる！「塩抜きダイエット」がすごい」 3日間、塩分を絶つだけで「むくみが取れる！」と噂の“塩抜きダイエット”。腎臓が休まり、余分な老廃物を排出する効果があるそう。... 塩抜きは、準備期から回復期を入れて、1週間くらいかけて行…

「ブームな予感「5：2ダイエット」ってなに？」 「5：2ダイエット」とは、1週間のうち5日普通の食事をして、残りの2日はプチ断食をしてデトックスをする方法です。...今回はやり方と成功する秘訣をご紹介します。 ・断食日は500kcalまで摂取する ...断食をす…