大転子美脚ダイエット

「1万人を痩せさせた“ダイエット王子”、注目する「大転子」で美脚を手に入れる方法を伝授」
これまで1万人以上の女性を痩せさせた実績を持つダイエットトレーナーで“ダイエット王子”として多くのメディアで活躍する小山圭介氏が、簡単に美脚を手に入れられる方法を伝授した。小山氏は、空前の骨盤ブームの中、ダイエットの定番であった「骨盤」のネクストキーワードとして、「大転子（だいてんし）」という太ももの骨の一部に着目。女性の美脚づくりのためのダイエットメソッドを考案した。この「大転子」とは、太ももの中軸となる大腿骨の外側に位置する突起した骨の名称のこと。大腿骨と骨盤の歪みやズレ、関節のジョイント部分の連結が弱まることで、大転子に出っ張りが生じ、下半身太りの原因となる。つまり、脚の骨であるこの「大転子」を引き締めることで、即効性のある脚痩せ効果に繋がる。 ...
http://mdpr.jp/diet/detail/1461284

「ダイエット中にぴったりな味噌汁の具5つ」
ダイエッターの間では、和食の代表ともいえる「味噌汁」を見直す動きがあります。「ダイエット中におすすめの味噌汁の具5つ」をご紹介致します。1．キノコ...2．海藻...3．春雨...4．大根...5．こんにゃく...味噌汁のいいところは、味噌の味がどんな食材も美味しく変身させてくれること。そして、タイプや味の違うものを一緒に煮ても、調和した味を楽しめることにあります。 ...
http://mdpr.jp/diet/detail/1461441

「その習慣がNG！「あなたのダイエットが続かない理由」5つ」
“あなたのダイエットが続かない理由5つ”をお届けします。■1：食事を抜いている...■2：野菜を十分摂っていない...■3：赤身の肉を食べていない...■4：水分摂取を控えている...■5：コーヒーを飲みすぎる ...
http://news.livedoor.com/article/detail/9701393/