5：2ダイエットの効果

「ミランダ・カーも実践 最新時短ダイエットとは？」
◆ミランダ・カーも実践する“5：2ダイエット” “5：2ダイエット”とはイギリス発祥のダイエット法で、週5日は通常通り食事をし、残りの2日だけ1日500キロカロリー以内に抑えるというもの。この方法は体重が減るだけでなく、アンチエイジングや病気予防などの効果もあり、健康的な美にこだわるミランダ・カーも実践しているという。 ◆見た目痩せにNGな食べ物 外見を細く見せるのにスピーディーな効果をもたらす食材は、利尿作用のある「スイカ」や「キュウリ」。余計な水分を排出してむくみを解消し、すっきり痩せて見える効果が期待できるという。これに対し、ポッコリお腹の原因となるのが「ブロッコリー」や「豆」といった体内でガスが発生する食材。歌手で女優のジェニファー・ロペスは撮影数日前には、これらを食べないようにしているそうだ。 ...
http://mdpr.jp/diet/detail/1267188

「「ヌントレダイエット」に挑戦」
たまたまインターネット上で見かけた「ヌントレダイエット」の文字。「ヌントレ」とは「ヌンチャク術を活用したトレーニング」のことだ。...タオルを振る「アタックセット」。基本の「アタック」は、タオルを片手で持って肩にかつぐ「構え」の姿勢から（1）斜めに振り下ろす（2）横に振る（3）逆方向に横に振る（4）斜めに振り上げる ...
http://www.asahi.com/area/hokkaido/articles/MTW20130807011110001.html

「お米を食べてもダイエット！炭水化物の吸収を抑える“食べる化粧品”美容米を発売」
有限会社マインドバンクは、炭水化物の吸収を抑制できるダイエットに適したお米『私の、あなたの「ごほうび米(よね)」』を開発し、“食べる化粧品”として8月8日に販売を開始致しました。お米を寒天と美容成分、蜂蜜でコーティングした『私の、あなたの「ごほうび米」』は6種類あり、それぞれ異なる美容成分を使用しています。...■特長 お米(炭水化物)を食物繊維No.1の寒天と美容成分(コラーゲン＋etc)と蜂蜜でコーティングした、食べる化粧品です。 ●食物繊維(※)でお米1粒1粒をコーティング 寒天の食物繊維含有量は玄米の50倍、レタスの60倍と食品の中では最も多くなっております。食物繊維は炭水化物の消化吸収を抑制し、ゆっくり食べると普段より少ない量でも満腹感を得ることができ、維持することができます。また、白米の吸収率は98％で、食品中No.1ですので、美容成分が効率よく吸収されます。※ご飯1膳でお茶碗1杯分のキャベツ量 ●美容成分でお米1粒1粒をコーティング コラーゲンは吸収性に優れた低分子フィッシュコラーゲンを使用しています。美容成分は、コラーゲン以外に6種類それぞれ、以下の美容成分をコーティングしています。 ...
http://www.sankeibiz.jp/business/news/130808/prl1308080938004-n1.htm