筑波大、講義を聴いてダイエットの協力者募集

「ダイエット:講義を聴いて　筑波大が水戸で実施、成人の協力者100人を募集　／茨城」
講義を聴くだけでダイエット？−−。筑波大は、ダイエットを動機付ける「講義」の減量効果を調査するため、水戸市周辺で協力者の成人100人を募集している。期間は8月中旬から3カ月間。終了後には、計8回の無料減量教室も開催し、ダイエットのコツを伝授する。...講義の受講者と非受講者を分け、3カ月後の受講効果を検証する。参加条件は40〜64歳の男女。体格指数BMIが25以上40未満で、腹囲は男性が85センチ以上、女性が90センチ以上など基準がある。協力者として応募すると、10日もしくは17日の事前説明会に出席した後、31日もしくは9月7日に身体・血液測定を行って正式決定する。 ...
http://mainichi.jp/area/ibaraki/news/20130803ddlk08100169000c.html

「高脂肪アイス　炭水化物少なく代謝上がりダイエット向きと医師」
「ダイエットの大敵のように思われがちなアイスクリームですが、高脂肪のバニラアイスは、実は究極のダイエット食品なんです」...「人の5大栄養素は、たんぱく質、脂質、炭水化物（糖質）、ビタミン、ミネラル。よくダイエットのために、脂肪などをまったく摂らないようにする人がいますが、人間は1日に最低でも55gの脂肪を摂らなくては健康を維持できません。脂肪が不足すると、空腹感のもとになることもあり、結果、ダイエットの挫折やリバウンドの原因にもなることもあるのです。その点、高脂肪アイスクリームは、代謝を高める栄養素が豊富で、炭水化物も少なく、少量でも満腹感が得られるので、ダイエットに向いているんです」 ...
http://news.mynavi.jp/news/2013/08/04/018/

「ダイエットを頑張り続けられる5つの方法」
1．“デブ”の言葉に勝るものはなし...2．SNSで体重を晒す...一見罰ゲームかと思われる体重公開は意外とダイエットの肝？毎日の食事内容を記録するのも自分への戒めになりそうでいいですね。 3．痩せてる友達にジェラシー...女友達への嫉妬の念がダイエット魂に火をつけることも。女たるもの「負けたくない」という気持ちは大事です。 4．期限を決めて逃げられないよう工夫する...5．視覚に訴える ...
http://mdpr.jp/column/detail/1266079