餃子ダイエットの痩せる理由

「ボクサー実践の「餃子ダイエット」痩せる理由を考案者が解説」
夜の食事を1週間、餃子のみにするダイエットです。食べると太ると思われがちですが、食べないダイエットを続けると、人間の命を守る防衛本能が働き、食べたときに何でも吸収する体になってしまいます。ところが、餃子ダイエットは栄養バランスがよく、エネルギーにも変わりやすい。消化がいいので排泄にもつながる。つまり、人間の体の機能をきちんと使うことができる健康的なダイエット法なのです。...餃子はたんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルの5大栄養素を網羅する完全食です。ダイエットのとき、体重の“グラム”の増減を気にしますよね？　このダイエット法も食べるものの重さ、グラムで考えます。...食事を摂って落とす”を繰り返しながら体を絞るので、リバウンドのしようがない。餃子には必須栄養素だけではなく、具材に使うしょうが、にんにく、ニラには代謝を上げてくれる栄養素も入っているので、食べても体重が落ちやすくなっていきます。体は落とした体重を一定期間維持すると、その体重を覚えるんです。 ...
http://www.news-postseven.com/archives/20130714_199839.html

「父が力士の元タカラジェンヌ　太りやすい体質のダイエット法」
可憐な娘役として宝塚の舞台に立ち続けた元花組・娘役の天咲千華さん。5年間の宝塚時代を経て、現在はストレッチ＆トレーニングのインストラクターとして活躍中で、著書に『天咲千華の娘役レッスン タカラジェンヌの身体になりたい』がある彼女。...食事制限のダイエットはやめ、代わりにヨガやピラティスを取り入れたストレッチを毎日行っている。...あとは、朝起きたら最初に白湯をコップ1杯、飲んでいます。沸騰させたお湯を5分ほど冷ましてゆっくりと飲むだけなんですが、内臓が刺激され、消化も便通もよくなるんですよ。それ以外は、好きなものを食べるようにしています。 ...
http://news.mynavi.jp/news/2013/07/15/004/

「適切なダイエットで体も脳も健康に！ 減量は記憶力アップに繋がるという研究結果が出たぞーっ！」
研究を行ったのは、スウェーデン・ウメオ大学の医師Andreas Pettersson博士。彼は平均年齢61歳、閉経後の肥満女性ら20名に、6ヶ月間のダイエットを義務付けました。ちなみにこの際行われたダイエット、「石器時代ダイエット」と呼ばれる類のもので、主にパスタ・米など穀物由来の炭水化物や豆類・乳製品などを一切口にしないという、なかなかストイックなもの。ダイエットの結果、彼女たちの平均体重は85kgから77kgまで落ちたのだそうです。ダイエットを実行する前、彼女たちのBMI値を測定し、なおかつ「画面に映し出される複数の顔と名前のペアを3時間後に正しく一致させることができるかどうか」というテストを実施。その6カ月後、これと全く同じテストを行ったところ、正答率は上昇。またMRIでチェックしたところ、脳の記憶を司る領域が減量前と比べて活性化していることが判明した ...
http://youpouch.com/2013/07/16/127962/