炭酸水ダイエットの5つの効果

「炭酸水の効果　腹が膨れてダイエットにつながるだけじゃない」
炭酸水のうれしい効果は5つもあります。1.体重をへらすダイエット効果　2.便秘を解消してウエストを細くする効果　3.リバウンドを防ぐ代謝アップ効果　4.若さを保つアンチエイジング効果　5.健康美をイメージづける美肌効果...例えば「代謝アップ効果」のメカニズムは次の通りだ。炭酸を摂取すると血中に二酸化炭素が入る。すると、酸素を求めて血管が広がり、血流が改善される。健康系の雑誌なら、血圧降下や動脈硬化、心疾患にも効果が期待できるという切り口になるし、女性誌ならば「血行が促進され、美肌に！」となるわけだ。ダイエットにしても、単に炭酸でお腹が膨れてダイエットにつながるというだけの話ではない（もちろん、それもあるが）。...「炭酸水の爽快感が脳のストレスホルモンを除去する」、「体のph（ペーハー）を調整する」など、さまざまな効果が期待できるという炭酸水。「尿酸結石の再発予防効果」「胃および十二指腸におけるアルカリ分泌促進」など国内外でさまざまなテーマの論文が発表されている。 ...
http://www.news-postseven.com/archives/20130818_205938.html

「カルボナーラとペペロンチーノどっちが太る」
カルボナーラも、これまでの常識では“太る”イメージが高いメニュー。対して、ペペロンチーノはアッサリした感じですよね。しかしながら、食後血糖値の上昇度合いを見ると、カルボナーラはかなりゆっくり。対してペペロンチーノのスピードが速い。...「PFCダイエット」で見た場合に、2つのパスタのカロリーのうち、C：炭水化物の部分はほぼパスタであり、そのカロリー量は両者とも同じです。つまりカルボナーラのカロリープラス分は、クリーム・卵・ベーコンなどのP:タンパク質／F:脂肪分ということになり、それらの食材が炭水化物のパスタを分厚くコーティングして吸収を妨げ、結果、インスリン分泌が抑えられるため、体脂肪生産量が抑えられる、ということになります。加えて、これも前回勉強したように、食べ物から摂った脂肪分は体脂肪になりにくい。つまり、カロリーが高く脂肪分が多くても、体脂肪の生産率が低い＝より太りにくいのは「カルボナーラ」ということになるわけです（ペペロンチーノにもオリーブオイルが絡んでいますが、カルボナーラに比べればコーティングが薄い分、炭水化物の吸収速度が速い）。 ...
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20130819/159882/?P=2&ST=health

「杉本彩、S字くびれでボディラインを強調　ダイエットの域を越えた体作りの秘策とは」
数年前からS-レッチングの愛用者でもあるゲストの杉本は、体のラインが大胆にわかるセクシーなワンピース姿で登場。兼子が「S−レッチングは、背骨を矯正し体のラインを美しいS字姿勢にすることで、ボリュームのあるヒップや引き締まった美脚など、ダイエットの域を越えたカラダの進化が可能なストレッチです。彩さんの体は、まさにその見本」と語り、姿勢が心身に及ぼす影響の大きさを伝えた。 ...
http://mdpr.jp/diet/detail/1270382