2013-09-03から1日間の記事一覧
「ダイエットには肉より魚ってホント？美容やダイエットに効果的な魚の食べ方」 魚が良いと言われる理由は、魚の脂にあります。お肉の脂肪の多くは飽和脂肪酸で、カロリーが高く、コレステロール値を上げると言われています。一方、魚の脂の多くは多価不飽和…
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